朝食：ご飯、鶏肉と卵を炒めた奴、ほうれん草のお浸し、味噌汁 昼食：イタリアンハンバーグ弁当398kcal 夕食：おたる寿司(8皿)

糖尿病の関係で頭が痛いのかと思いきや、 単にただの風邪だったようです。 とは言え、頭の痛さとだるさで夜のウォーキングは休んでしまった…。