怪我はしましたが今月も何とか過ごせました ただ歩数計は目的の7割程度しか達成してなくて 運動不足もどうにも否めない感じです今日の歩数5914歩、歩行距離4140メートル、脂肪燃焼量52.9グラム 今月の歩数17.6万歩、歩行距離123キロメートル、脂肪燃焼量1.24…

今日はとても忙しくなった1日でした。 とはいえ昨日のミスで手が痛いのであまりできなかったり 自分のミスとはいえなかなか治らないのは辛い今日の歩数6910歩、歩行距離4837メートル、脂肪燃焼量45.8グラム

ペダル外して交換してた時、ナットがうまく外れないので レンチで叩いてたら手が滑って自分の親指をガツンと。 見事な内出血となりました…今日の歩数3218歩、歩行距離2253メートル、脂肪燃焼量28.2グラム

誕生日クーポンも最後になるので今日は新たにオープンしたすたみな太郎に行ってきました 結果から言うとまあ微妙かなぁといった感じ ドリンクサーバは壊れてたし子供会でやたらと騒がしかったりと。 やっぱり近場が一番だー今日の歩数11585歩、歩行距離8110…

気温が一桁台になることが多くて朝の配達もだいぶ嫌になりました。 さらにこの頃は冷え性もあって朝手がかじかんでしまう 何とか暖かくなる手段があればいいのになぁ今日の歩数2839歩、歩行距離1987メートル、脂肪燃焼量27.5グラム

注文してたグリスとこの前安売りしてたクランク外しが届いたので早速分解しました。 ペダルが重たいと思ったもののクランクは特に重たくなかったです となるとやっぱり内装変速機かなぁ… 今日の歩数6055歩、歩行距離4239メートル、脂肪燃焼量47.9グラム

近くの回転寿司へ行ってきました。 メニューが少ないというかどうにも食べたいメニューが無いと思いつつも 結局12皿くらい食べてました今日の歩数9281歩、歩行距離6497メートル、脂肪燃焼量65.5グラム

世間では連休なんだろうなぁとおもいつつも 仕事は仕事で暇なんですけどね やっぱり連休の日はダメだ 今日の歩数6566歩、歩行距離4596メートル、脂肪燃焼量51.9グラム

コートまだいらないだろうとクリーニングに出したら寒くなりました しかも5％安くなるからと週末受け取りにしちゃったから1週間我慢しなきゃならないと もっと早くに出せばよかったなぁ… 今日の歩数3181歩、歩行距離2227メートル、脂肪燃焼量27.2グラム

昨日の夜の残りのカレーが翌朝朝食として出るわけですが、 コレを食べるのが辛くて、職場に持って行ってお昼として食べることが多いです 食べるまではいいのですが、皿を持って帰るのを忘れてしまうことが多くて、 家で使う皿が足りなくなったりするのが玉に…

ほんとは川口のすたみな太郎で食べたかったのですが、 学生の団体さんっぽいグループがいてどうも気の弱い自分は避けてしまいました。 かといってこの時間から他のすたみな太郎行く気にもならないので 結局肉だけ買って家で丼にして食べました。 今日の歩数1…

居間で使ってたアナログテレビがついに壊れました。 その前に何となく購入してた傷だらけのデジタルテレビが役立つ日が来ようとは 25インチから19インチとだいぶサイズは小さくなってしまったものの 実際使ってみるとさほど気にならない感じ今日の歩数5688歩…

この時期の雨は嫌になって仕方ないです ただでさえ防寒手段が乏しいのに雨で強制的に冷やされて さらに風で熱を奪われるので手が冷たいし痛くなっちゃいます今日の歩数4261歩、歩行距離2983メートル、脂肪燃焼量37.6グラム

やたらと安かったアルベルトですが、あちこちで油切れを起こしてたり クランクに砂が入り込んでたりもしかしたら水没かなんかしてたんじゃ無いかなって感じがしてきました。 とりあえず落とせるところは落として注油もしてブレーキグリスも足してみたものの …

特にダメなのがフライものでした パン粉に染み込んだ油分がどうにも気持ち悪く感じてしまって 口に入れてもなかなか飲み込めない状態。 唐揚げとかは割と平気なんだけどなぁ… 今日の歩数6541歩、歩行距離4579メートル、脂肪燃焼量52.6グラム

さいたまシティマラソンやってました あちこち通行止になってしまったためか通れる道路は渋滞し、 客足は全然伸びない感じです。今日の歩数6703歩、歩行距離4692メートル、脂肪燃焼量42.9グラム

職場のシャワーブースの蛇口がおかしくなってしまったので分解してみると 止水部分が壊れてしまって取り返しのつかないことに 仕方ないので他の部品を何とかして何とかなったもののこのままじゃ良く無いかも 部品一覧が載ってたカタログも新しい分には掲載さ…

中古とはいえアルベルトが結構な安さで売ってたので買っちゃいました。 問題は乗ってきた軽自動車に詰めるかどうかだったものの何とか入って帰宅 オートライトだしハンドルロックもちゃんとついてるのに何で安いんだろう？ と思ってた理由も後々分かったわけ…

体力もやっと余裕出てきて仕事の忙しさも苦にならなくなりました。 ただ手荒れの方も出てきちゃったのでケアをちゃんとしとかないと どんどんひどくなる一方かもしれないから気をつけねば今日の歩数6758歩、歩行距離4731メートル、脂肪燃焼量58.7グラム

砂嵐画面になる頻度が上がってきました このままじゃモニターが死んじゃうんじゃ無いかと不安になります 買い換えたいけど先立つものも無いしさてはて 今日の歩数5638歩、歩行距離3947メートル、脂肪燃焼量51.5グラム

汗かけば少しは良くなるかなと今週も那須いくのを遠慮して自転車で走りました。 思えば1月くらいずっと那須行ってない気がするなぁ… 本来その方がいいのかもしれないけども今日の歩数10434歩、歩行距離7304メートル、脂肪燃焼量71.2グラム

まぶたが腫れてるのも風邪かと思ったらものもらいでした 風邪で免疫力下がってて色々悪いところが出てるのかなぁ 早く治さないと…今日の歩数4305歩、歩行距離3014メートル、脂肪燃焼量34.3グラム

葛根湯飲んでるだけじゃちっとも良くならないようです 病院へ行くか、風邪薬を買うかしないとこのままじゃ仕事もままならないし 他の作業もちっとも進まない…今日の歩数3305歩、歩行距離2314メートル、脂肪燃焼量27.9グラム

昨日の体調不良を今日も引きずっていてだるいです もしかしたら本格的に風邪をひいてしまったのかもしれない今日の歩数1770歩、歩行距離1239メートル、脂肪燃焼量22.2グラム

朝の配達終わってから体がだるかったのでずっと寝てました。 そして気付いた時には夕方でもう夕食呼ばれる頃合いだったと 1日がほぼ無駄になった気分です…今日の歩数3181歩、歩行距離2227メートル、脂肪燃焼量28.3グラム

レトルトの丼物をまとめて購入してみたものの 味が結構まずくてどうしようかと思う状態に 前は通販とかで買った方がいいとか言ってたけどさすがに 味くらいは調べてから買うべきだったかなと今日の歩数6281歩、歩行距離4397メートル、脂肪燃焼量50.4グラム

ガスレンジがすっかり壊れてしまってたので中古品を注文してたわけですが、 それがようやく届きました。 ここ何日か火が全く点かないので夕食がレトルトだったり惣菜だったりとしてたものの これでようやくまともな食事にありつけそうです今日の歩数7180歩、…

今回も那須へ遠出する気力がなかったのでお留守番 その代わりと言っちゃ何だけども職場のワックスがけをしてました。今日の歩数5182歩、歩行距離3627メートル、脂肪燃焼量54.4グラム

お試し引換券でもらってきたレトルトカレーをお昼にしました なにせ雨が強くて外にも出られない状況だったもので レンジ炊飯器が初めてあってよかったと思う瞬間でもありました。 今日の歩数4718歩、歩行距離3303メートル、脂肪燃焼量42.2グラム

また今年も誕生日を迎えました。 だんだんと年老いていくもんだなと思ってしまいます 今日の歩数2139歩、歩行距離1497メートル、脂肪燃焼量23.2グラム