どうやらガスが抜けてるようで、冷房運転でも送風運転になってました。 さすがにまた4万円もだして修理するのもあれなので交換も検討しなきゃダメかなぁ… と言うかなんでこんなにも壊れやすいんだって思う 前回は2年前だしその前は6年前にそれぞれガス補充し…

今日は彼方此方とプラグを探しにいってた訳ですが、 いつの間にかただの買い物になってて、肝心の物を買い忘れてました。 どうしてこんなにも物忘れがおおいのやら…今日の歩数9131歩、歩行距離6392メートル、脂肪燃焼量78.0グラム

疲れが溜まってたのか、他の要因があるのかは分からないですが、 ずっと腹痛で苦しんでいました。 良くは無いけど仕事が暇だったからトイレに籠れたのは唯一の救い今日の歩数4485歩、歩行距離3140メートル、脂肪燃焼量40.7グラム

今度は職場の蛍光灯を掃除しました。 一応半年に一度は掃除しなきゃ行けない訳で定期的にやってる物の 被ってるほこりが結構凄くて、何処からこんなに貯まるんだろうといつも思ってしまう 今日の歩数6029歩、歩行距離4220メートル、脂肪燃焼量55.8グラム

街路灯の蛍光灯が点かないまま結構な日時が経ってた訳ですが、 ようやくはしごを購入したので交換してみました。 街路灯まで高さが４mもあって、かなり怖かったけど何とか設置完了。 肝心の電気は夜にならないと分からないので次にきた時にでも確認してみる…

窓を開けていると、当然ながら外から丸見えで通行人からも見られるのですだれを買ってみました。 ひさしの隙間がちょうどすだれを引っ掛けられたので留め金とか買わずに済んだ 取り付けて人目は気にならなくなったけど、ちょっと暗いかな…今日の歩数6899歩…

良かれとやってたつもりなのに、それに気付いてもらえないって中々辛いです 褒められる事を目的としてる訳じゃないけど、 邪険に扱われているような気がして、何もかもが嫌になる今日の歩数3042歩、歩行距離2129メートル、脂肪燃焼量26.6グラム

暇な時間はとことん暇だと言うのに 夕方、しかも帰宅直前にお客さんが来ると帰るに帰れないです 終わってから予定してた諸々の用事が出来なくなって残念今日の歩数3654歩、歩行距離2558メートル、脂肪燃焼量38.4グラム

昼食が最近出来合いばかりだったので、たまには自分で作る事に と言っても冷凍のカツ買ってきて揚げてソースカツ丼にしただけですが… やっぱり自分で作るとコスパいいけど食べ過ぎてまう… 今日の歩数7024歩、歩行距離4917メートル、脂肪燃焼量57.7グラム

昼間までは暑く、そして夕方からの雷雨ですっかり涼しくなりました。 今日は帰宅後に天気が悪くなったからまだ良いけど、 帰り途中とかに土砂降りになったら嫌だなあ今日の歩数4522歩、歩行距離3165メートル、脂肪燃焼量42.9グラム

雨は客足遠のくだけでなく、最近は湿気で喉が痛くなります 風邪なのかと思ってるけど、実はもっと酷い病気だったりして 何にせよ早く治しておかないと今日の歩数2005歩、歩行距離1404メートル、脂肪燃焼量25.9グラム

暑くなる前に犬を洗ってやりました 嫌がる物の洗ってやらないと毛が何時迄も抜けるので全力で洗ってやりました これが失敗ではなくて、お昼に食べたハンバーグが問題。 昨日買ってきた物の、冷蔵し忘れて常温保存してた為か、 十分過熱はした物の痛んでたみ…

コーヒーをドリップする様になってから牛乳が欠かせないです 1Lのをいつも買ってる訳ですが、 低脂肪乳は100円以内で安いけど物足りない、牛乳は180円と高い、ジャージー牛乳が一番だけど250円ともっと高い ので専ら150円の特濃乳を買って飲んでます でも何…

店の窓に網戸を取り付けました。 と言っても窓の隅々に網を木枠で固定しただけなやっつけ作業ですが。 しかも木枠も店の裏に放置されてた木材を適当に使っただけと言う 虫除けに無いよりはマシ、そう思いたい今日の歩数6272歩、歩行距離4390メートル、脂肪燃…

結局暇な時って掃除するしかないと言う でも気合い入れて掃除始めると途中でお客さんが来て中途半端に終わる事があったり 手早くやると暇のままで手を余らせてしまったり 難しい所です今日の歩数2986歩、歩行距離2090メートル、脂肪燃焼量26.2グラム

いつかやろうと波板を置きっぱなしだったので本格的に始める事に ホームセンターへ行ってみると赤松の角材が安かったので8本程購入 そして足を細くして打込んでみたけど中々入らず 結局親が穴掘って差し込んで埋める事に 自分もまだまだ駄目だなぁ…今日の歩…

体が小さくなってるのか、ズボンのウエストとかエプロンとかが結構ぶかぶかになりました 今までは90cmのを穿いていたのに今じゃ83cmでも5cm余る位 エプロンもLサイズだったので肩がずり落ちたり、前屈みのときお客さんに当たったりとして なんとかしなきゃな…

今のウォーターサーバは確かに冷たい水が出る物の、 ちょっと置いておくとすぐぬるくなるし、 ちょくちょく次ぎにいくのもお客さんが居る時には出来ないから 製氷機が欲しいなと思って調べてみると安いのは１万弱からで 15分で出来るものの、臭いが気になっ…

予算と機会が中々無いので中々交換には行けないです なのでタイヤの下見とを兼ねて手頃なオイル交換へ行ってきました。 さすがタイヤ屋さんだけあって、頼んでも居ないタイヤの掃除もしてくれました今日の歩数4129歩、歩行距離2890メートル、脂肪燃焼量29.9…

車のタイヤに釘が刺さってました。 親が出掛けるので給油を頼まれた訳ですが、 ついでに空気圧チェックしたら１本だけ少ないと。 田舎から帰る前に空気圧が少なかった一本が。ディーラーで見てもらったら4cm程のねじ釘がしっかりと刺さってました。 良く無事…

朝喰って昼喰ってる筈なのに夕方頃に腹が減って 手頃なカップラーメンとか食べてしまってます。 あんまり食べると体に良く無いとは分かってるけど、お腹が異様に空くんだよなぁ…今日の歩数2058歩、歩行距離1441メートル、脂肪燃焼量22.9グラム

朝からずっと暇を持て余してました。 こういう時に家で寝てられれば良いのにとは思うけど、 仕事の日にそう言う事やっちゃ駄目だわな今日の歩数4479歩、歩行距離3135メートル、脂肪燃焼量40.6グラム

親が目をやらかしてしまったらしいので車で送り迎え ついでに読み込めなくなった通帳を再発行してもらいにいって帰ってきたら既に汗だく。 暑いからと缶ジュースやら色々飲んでしまって食費も結構使ってしまった。 いかんなぁ…今日の歩数9271歩、歩行距離649…

昨日の疲れがさっぱり抜けません やっぱり長時間の運転は堪えるなぁ… 今日の歩数6924歩、歩行距離4847メートル、脂肪燃焼量64.7グラム

4時頃目が覚めたので早速犬の散歩、雨じゃなくて良かったです と言うか運転する本人が体力使っちゃってどうするんだと朝ご飯は普通にご飯とみそ汁焼き鮭で、赤出しのみそ汁で普段と違う味がまた良かった。 お代わりを勧められるもんだから断わりきれずに3杯…

夜中の運転はとても眠かったです 新東名に入った頃から土砂降りにもなるし… でも液体コンパウンドで奇麗にしてたからかワイパー要らずで走り易かった 大阪で給油してそのまま広島まで無給油でいけると思ったけど 庄原市内のが高いと嫌なので手前でも一回給油…

出発目前ではあった物の、休みを貰ったのでそのままあれこれ買い物に お土産を白露宝にしようかと思った物の、やっぱり恒例の彩果の宝石に 少し大きい方が良いかと思っていつもより一回り大きいサイズを頼んだら大きすぎた… まあ3個で済んだので仕方ないと思…

出掛ける前日だけに早めに休もうと思っていても中々眠れないです 意識しちゃうと眠れないけどリラックスしようと音楽掛けてもやっぱり眠れない 今日の歩数3555歩、歩行距離2489メートル、脂肪燃焼量32.1グラム

語呂的にはそんな感じがしてしまいます 来週に備えて今日は高速道路のスタンド価格をチェック。 高速道路上で一回給油すれば十分行けるとは思うけど、 何かと心配性な親が居るので3カ所位安く給油出来る所をメモして印刷 今日の歩数2983歩、歩行距離2088メー…

車を洗おうと洗車場へ行ったのですが、凄い車の数 平日なのに何処から湧いてきたんだと思う位に 仕方ないのでガソリンスタンドで機械洗車、自分で吹き上げとなりました。 折角買った洗車用具一式が無駄になってしまった今日の歩数5753歩、歩行距離4027メート…