月末というのは暇なのか、朝から暇を持て余していました。 何かすればよかったんだろうけど、掃除も洗濯も大方済ませてたので、 結局ぼーっとしてるしかなかった訳で今日の歩数1525歩、歩行距離1068メートル、脂肪燃焼量16.3グラム 今月の歩数19.5万歩、歩行…

遠くのホームセンターまでお買い物です 自転車に付けるハンドルカバーが目当てだったものの、 結局掃除用品とか買って、ついでに焼き肉食べ放題行って帰ってきました。 今日の歩数9717歩、歩行距離6802メートル、脂肪燃焼量88.7グラム

今日の事より明日の休みの事ばかり考えてます なにせ忙しすぎてこの状況から抜けた出したいというのが本音で、 シャンプーが何人も続くと手荒れよりも腰の痛みが酷くて辛い…今日の歩数11187歩、歩行距離7831メートル、脂肪燃焼量69.7グラム

カップ麺で何か面白い食べ方は無いかと思い調べてみると、 油蕎麦みたいにする方法が有ったんでチャレンジ。 スープを入れずに3分置いて、お湯を切ってから粉末スープを1/3入れて混ぜると出来上がり これはこれで意外と食べられるし、スープの総量が減るので…

特に出掛ける用事もなかったんで運動がてらあちこちスーパー行ってると、 かなり大きいチキンカツが売られていました。 今は亡きスーパーのタイムセールで売ってた懐かしさも有ってか購入。 流石に100円ではなく、298円でしたが…食べ応えはかなりありました…

流石に筋力まで落ちてしまうのは困るので、移動は徒歩を中心にして鍛える事にしました。 とは言うものの、前にもそんな事言ってたのにいつの間にか止めていたんだよなぁ… 意志が弱すぎる…今日の歩数9733歩、歩行距離6813メートル、脂肪燃焼量70.1グラム

体重もやや順調に減ってます ただ、脂肪よりも筋肉の方が減ってるような気がしてならない今日の歩数5524歩、歩行距離3867メートル、脂肪燃焼量56.7グラム

自分が出掛けると勘違いされたらしく、食事がないと言う事態に 仕方ないので買って来てしまいましたよ 散々な祝日になってしまったなぁ今日の歩数3417歩、歩行距離2392メートル、脂肪燃焼量35.5グラム

ハクキンカイロを早速使ってみたのですが、 確かに本体は熱い位だけど、それだけというか何というか うーん…今日の歩数7131歩、歩行距離4992メートル、脂肪燃焼量70.9グラム

親の車のバッテリーが逝ってたので良さげなのを探して注文してた訳ですが 届いたので早速取り付けて、ちゃんと動きました。 国産車と違って外国のくるまってバッテリー管理弱いんだろうか…今日の歩数8726歩、歩行距離6108メートル、脂肪燃焼量70.1グラム

ハクキンカイロ、意外と近所にありました。 無いだろうと候補から外してたのですが、まさかそこで見つかるとは… 昨日一日の行動がまるで無駄になってしまった今日の歩数8874歩、歩行距離6212メートル、脂肪燃焼量75.1グラム

ハクキンカイロが暖かいと聞いたので探しに行ってきましたが、 あちこち見ても売ってる店が見当たらず、結局諦める事に 色々走り回ったので良い運動になったから良いか今日の歩数10479歩、歩行距離7335メートル、脂肪燃焼量92.2グラム

充電式懐炉は便利そうに思ったのですが意外に暖まりませんでした。 フル充電して2時間弱、寒空の中では熱がすぐ奪われるので電力も消費し易いと んでもって暖まる面はプレート部だけと全体の半分以下なので普通の懐炉と比べるとかなり見劣りしてしまう 1個20…

朝晩も結構冷えて来て、霜も見る様になりました そうなると花を咲かせていた皇帝ダリアも終わりなんだろうなと そして寒くなれば手の乾燥を始めとした嫌な状況が今日の歩数4286歩、歩行距離3000メートル、脂肪燃焼量34.6グラム

昨日食べたお昼ですが、流石に量が多かっただけに日を跨いでも空腹感がでませんでした。 油っぽいものばかりだったから消化に時間が掛かりすぎたのかなぁ… それか自身が衰えているのか… 今日の歩数2342歩、歩行距離1639メートル、脂肪燃焼量25.5グラム

貰ったテレビですが結局使えなかったので処分しに三郷までやってきました そして処分するだけじゃアレなんで自転車のハンドルカバーを探してみる事に だがしかし見つからなかったので、結局昼食べて帰宅。 何だか一日が無駄に終わったような今日の歩数6984歩…

と言っても仕事は普通の平日なんですけどね スーパーは子供連れが多かったし、車の通りも多かったものの 仕事は暇でした。今日の歩数4586歩、歩行距離3210メートル、脂肪燃焼量44.7グラム

天気はいいだけに冷え込みも厳しいです こんな時期に寒い寒い言ってたら12月になったら大変な事になってそうだ…今日の歩数6648歩、歩行距離4654メートル、脂肪燃焼量63.8グラム

家に有った自転車で市内を走り回ってました。 ギア無しなので走り難いものの、他に無いので仕方なし 車で移動すれば楽なのは確かだけど、それだと運動にもならないので自転車にしたものの 流石にこの時期はちょっと寒かった…今日の歩数12302歩、歩行距離8611…

風が強かったんで高速での移動は心配だったけど、 速度規制程度で済んでいたので良かったです 通行止めになってしまうと面倒だし、仕事の都合でこれからは中々いけないので 行ける時に行っておきたい今日の歩数8506歩、歩行距離5954メートル、脂肪燃焼量70.1…

久々に大きな地震でした。 最初の揺れ方からして大震災でも来るんじゃないかと内心魚籠ついてました 大事にならなかったんで良かったです 今日の歩数2218歩、歩行距離1553メートル、脂肪燃焼量27.5グラム

辛いの好きでも無いのに激辛なものを食べてしまったが為に苦しみました。 近所のスーパーでえらく安かったので買ったものの、やはり食べるもんじゃなかった… 辛口カレーも苦手な人が激辛なんてチャレンジしちゃ駄目だな…今日の歩数3763歩、歩行距離2634メー…

誕生月で割引券を貰ったので初めてチャレンジしてきました。 一人でいくのはちょっと緊張したけど結構一人客も多かったので安心して食べました。 元を取ろうとして食べてしまったので食べ過ぎてしまったけど、次はもっと余裕もって食べよう 今日の歩数6163歩…

朝からずっと眠たいです 何しろ中々寝付けなかった上に、雨の前に配達済ませようと早めにでたもののやっぱり雨で結局眠れたのは数時間だけ なので日中全然眠たかったです今日の歩数4297歩、歩行距離3008メートル、脂肪燃焼量44.2グラム

配達時も何だか怠い感じはしてたものの、 昼前にはそれが顕著になりました こんな時期に風邪だったらやだな…今日の歩数6181歩、歩行距離4327メートル、脂肪燃焼量60.5グラム

親はそそくさと出掛けてしまったので暇です。 なのでたまにはとネットカフェで朝から過ごしてました 自分の体質が変わったのかどうも飲み物を余り摂らなくなった気がする ドリンク類は太る元だから取らないのはいいことなんだろうけど今日の歩数5086歩、歩行…

朝から踏み台昇降してました 体重も68kg近くまで落ちたのでさぼり気味だったものの、 流石に暇だとただ座ってる訳にもいかないので…今日の歩数10525歩、歩行距離7368メートル、脂肪燃焼量95.6グラム

一日経ってみたものの、空気圧は特に変わらず。 というか適正空気圧は2.4なのに3kgまで入れたスタンド店員は何を考えてるのやら 僅かながら漏れているのなら数日じゃ分からないし、やっぱり様子見するしかないか今日の歩数2902歩、歩行距離2031メートル、脂…

洗車ついでに空気圧を測ってもらったら1本だけ異様に少ないよと言われました。 詳しく見ようかと言われたものの、どうせ買い替えるしと思っていたのでそのまま帰宅 んでも帰った後に測ってみてもそれほど減ってる感じは無いし、もしかして騙されたのかなと …

一日のほとんどを睡眠に費やしてしまいました。 朝から配達してお昼はどこか食べに行こうと思っていたのに 朝ドラ見終わった後位からずっと寝てて気付けば夕方と 何も意義もない誕生日になってしまいました。今日の歩数4412歩、歩行距離3088メートル、脂肪燃…