朝から暇だったので雪かきをしていたのですが、やり過ぎたのか手が痛いです。 そして今日おろし立ての新しい靴も水浸し。 更に言うと夕方から雪が解けて必至に雪かきするまでもなかったかもしれないと… まあ、良い運動になったと思っておく事にします。今日…

灯油がまた高くなってました。 18Lで1638円と、1L91円にまで上がっていて、 ストーブ使うのもためらってしまいそうです。今日の歩数2183歩、歩行距離1528m、脂肪燃焼量22.6g

朝の配達でも自転車を漕ぐとき太股が痛いし、 昼間買い物に出た時も歩くとき太ももが痛い。 ここまで痛みが出たのは高校のとき競歩大会の時以来かもしれない今日の歩数10102歩、歩行距離7071m、脂肪燃焼量70.8g

また太もも辺りに筋肉痛が出てきました。 もしかして仕事してるだけで筋肉痛になるほど体が弱ってるんだろうか… だとしたら普段の運動量ももっと増やさないと行けないかもしれない 再来月には田舎に行く訳だし、それまで万全を期しておかねば… 今日の歩数206…

花粉症の影響なのか、昼過ぎになると体が怠くなります ただこの怠さが薬に因るものなのか、花粉に因るものなのかは分からないですが、 仕事に差し支えが出てしまうのでこまったものです、今日の歩数3154歩、歩行距離2208m、脂肪燃焼量22.6g

ゆっくり休めとの事なのでゆっくり休んでいました。 心無しか筋肉痛っぽい痛みも引いてきたので明日からは大丈夫そう でも少し位出掛けても良かったかもしれない今日の歩数6161歩、歩行距離4313m、脂肪燃焼量53.3g

実に面倒くさいです、配達が。 夏だったらまだ良いのですが、寒い日の雨は指が動かなくなるし、 かといって手袋することもできないので大変です。 以前ゴム手袋した時も冷たさが貫通してきてしてないのと変わらない冷たさだったので、 するだけ無駄と思って…

どうも太もも辺りも筋肉痛になってる感じで痛いです。 特にきつい運動した訳でもないのに、何でだろうか… 病院行こうかとも考えたものの、筋肉痛で行くのもなあ…と思い行かないで様子見する事に 今日の歩数6391歩、歩行距離4474m、脂肪燃焼量51.8g

梅と陶器市見に行ってきました。 …が梅は全然咲いておらずに残念な状態でした。 それでも陶器市はかなり賑わっていて通り抜けるのが大変でしたが 今日の歩数3507歩、歩行距離2455m、脂肪燃焼量35.9g

夕刻の鶏胸肉2kg400円ですが、中々買えません。 日曜日のチキンカツはもう行列ができるので買う事はしてないですが、 まさかマイナーだと思ってた月曜日まで買えなくなるとは…今日の歩数7822歩、歩行距離5475m、脂肪燃焼量61.5g

通販は時間が掛かって仕方ないなと思う反面、欲しい商品はほぼ確実に入るので便利です。 まあ実際手に取る訳ではないのでそれが自分の思った形かどうかは分からないですが。 そして今回届いたメガネは見た目としてはほぼ普通の眼鏡と変わらない位なのですが、…

昨夜のカレーの残りを今朝食べた上でご飯が矢鱈盛ってあったので お昼にも盛って行って親子丼で食べました。 朝も沢山食べて昼も沢山食べて何だか体が怠い感じになってしまいました。今日の歩数3378歩、歩行距離2365m、脂肪燃焼量24.6g

読書しに行った訳ですが、店内が暑過ぎて ドリンクを飲む→飲み過ぎてトイレへの繰り返しに 飲み過ぎて血糖が凄い事になってるんだろうなぁ…とは思いつつも 辞められない止まらないでした。 そしてかなり今更ながら犬夜叉読了です。今日の歩数7107歩、歩行距…

全然気温が上がらず寒い一日で、仕事も客入りが少なく暇でした。 そこに追い打ちを掛ける様にエアコンのリモコンが調子悪く、 エアコンが動いたり電源切れたりと何だか燃費の悪い運転してます 交換した方が良いのだろうけど、部品が幾らするのやらと今日の歩…

花粉が飛んできているのか目がとっても痒いです そこで花粉症の薬を購入し、花粉症のメガネを注文。 少々手遅れ感はあるものの、今まで目の対策はしてなかったので試してみても良いかなと今日の歩数7854歩、歩行距離5498m、脂肪燃焼量62.5g

大宮まで出張してきたのですが、朝8時の問題点が。 その出張先の家は7:30から8:30までスクールゾーンに囲まれていて、 通る手段が一つしか無いのですが、どうやったらその道にたどり着けるかが分からず苦慮する羽目に 結果的にたどり着けたのですが、今度は…

今日がもし配達日だったら間違いなく辛かっただろうなと。 それほど寒かった訳ですが、仕事の方も寒かっただけあって朝から暇でした。 こう寒いと中々客足も伸びないんだろうなぁ… 今日の歩数6067歩、歩行距離4247m、脂肪燃焼量46.1g

まだまだ寒い日が続きます それに伴って出てくるのが腰痛な訳ですが、ここの所結構痛みが酷い 日頃の運動不足が原因なのか、それとも病院行くの辞めたのが原因なのか… 今日の歩数2022歩、歩行距離1415m、脂肪燃焼量19.5g

はしごを買う事もそうなのですが、 ここの所気温が10度越える事が無いので、接着剤が使えない事に気がつきました。 接着力がちゃんと働くのが気温10度以上で、ここの所は気温が７度前後。 これでは作業するどころではないです今日の歩数2717歩、歩行距離1902…

流石に補修しないとなと思っていたので資材だけ買ってきました。 塩化ビニールの板と両面テープと防水テープを。 ただはしごは車に入らなかったので後で買うなり考える事に。今日の歩数6825歩、歩行距離4778m、脂肪燃焼量79.5g

肉の日とは言え、夕食はおでんでした。 まあ減量中なのであんまり肉をがっつり食べる訳にも行かないですけど。 そう言えば、マンナンヒカリ使い始めてから一月経ってた訳ですけど、 体重も76kgまで下がり、BMI正常値まで後少しと言った感じです。 ただ体脂肪…

花粉のシーズンも始まったのか、鼻が詰まる感じが続いてます と言っても今年はまだ薬も買ってないし、どうするか… 去年みたいに市販薬で済ませるか、それとも通院するか… 今日の歩数9749歩、歩行距離6824m、脂肪燃焼量66.7g

ドコモのポイントキャンペーンをネットカフェでもやってるとの事なので、 行ってみて利用したものの、会計時に対象店が定められている事を教えてもらいました。 つまりは対象外の店だった訳で、近くに対象店は無いかなと無いかなと調べてみたら、 結構遠い店…

Macminiに外付けHDDからFW400にて試したものの、いつもと変わらない位だったので継続してみる事に。 ただMacmini本体分だけだった消費電力が外付けHDDも足された事で結構増えてしまうんじゃないかなと。 もう一つ気になる点は裸のHDDにケーブル挿してるだけ…

週末は夕方混むパターンの様です とは言え仕事は割と早く終わったので鶏肉買いに行こうかと思っていたのですが、 売れ行きが良かったのか既に売れ切れとなってました… 今日の歩数1828歩、歩行距離1280m、脂肪燃焼量14.4g

貰いに行ってきた訳ですが、やはり慣れない自転車だと辛い…空気も少ないしペダルも重たいと。 借り物の自転車に文句を言っちゃ駄目ですけど。 ただ腰に負担がかかったのか、帰ってきてからずっと痛かったです。 更に夕方は混むし、弟は遊びに行くとかで仕事…

豆は買わなかったですが、生姜湯を買ってきました。 本当は葛湯が欲しかったのですが、流石の業務スーパーでも売ってませんでした。 帰りがけに寄ったドラッグストアにはあったものの、値段が3個入りで298円と高い。 生姜湯は5個入りで88円だったのに でもお…

結構な多忙になりました。 さらに父親が眼科に行く日だったので夕方以降は自分一人でお客さんの相手をする事に。 何とか仕上げまでは終えられたものの、ちょっと腰が辛い…今日の歩数8595歩、歩行距離6017m、脂肪燃焼量66.1g

前回の雪から1週間経つのに道路はまだまだ凍結路が多いです。 さらに自転車の変速ワイヤーまで凍り付いて3速で固定される状況に ペダルは重くて漕ぎ辛いし、路面は凍ってて走り辛いしで二重苦でした。今日の歩数6577歩、歩行距離4604m、脂肪燃焼量52.8g