まだまだ寒い日が続きます それに伴って出てくるのが腰痛な訳ですが、ここの所結構痛みが酷い 日頃の運動不足が原因なのか、それとも病院行くの辞めたのが原因なのか… 今日の歩数2022歩、歩行距離1415m、脂肪燃焼量19.5g
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