体調を崩しました。 昨日風がやや冷たい中マスクもせずに走り回ってたものだから 思いっきり喉をやられてしまったようで…今日の歩数4330歩、歩行距離3031メートル、脂肪燃焼量36.5グラム 今月の歩数23.5万歩、歩行距離164キロメートル、脂肪燃焼量1.81キログ…

1000円引きのクーポンをもらったので今日もランチは外で ただ場所が遠いのと駅前であって駐車料金がかかりそうなので移動は自転車で 着いて食事をしたのですが、1時間弱居座って来たのが自分と他一人という過疎り具合 大丈夫なのか他人事ながら不安になって…

レンジ炊飯器、どうにも勝手が悪いです スイッチ入れたら自動的にできるわけじゃなく どれだけの範囲で水量と加熱時間を調整していいのかさっぱりわからないので 少しずつ覚えていくしか無いのかも今日の歩数5633歩、歩行距離3943メートル、脂肪燃焼量43.3グ…

レンジ用炊飯釜を購入してみました。 職場だと昼食がパン中心になってしまうのと お弁当を買うとなると出費が結構な額になってしまうので… 一番の理由は早くお米を使いきりたいところですかね今日の歩数6859歩、歩行距離4801メートル、脂肪燃焼量57.2グラム

体調の悪さもあって那須への同行は避けたのですが、 お昼にスーパで買ったものが悪かったのか腹痛に 病み上がりに揚げ物は避けた方がよかったのかもしれない 今日の歩数9201歩、歩行距離6441メートル、脂肪燃焼量69.4グラム

もしかしたら風邪ひいたせいだったのかもしれないです 朝から体がだるく、力が全然入らない感じだったのでもしかしたらそれかなと そんなだるい状況でも銀行行ったり色々やることがあってどうにも辛かったです今日の歩数9070歩、歩行距離6349メートル、脂肪…

変なもの食べたかなって気はするんですけど、昼間からお腹が痛かったので早退です んで腹痛が落ち着いてからコーヒー飲み過ぎてたのが原因かなと思いました。 なにせ暇でドリップコーヒー1L近くは飲んでた気がするし… 今日の歩数3530歩、歩行距離2471メート…

自転車で走った翌日には自転車のプロによる競技となりました 見てみたいなという気もするのもあるけども人いっぱいで大変そうだなとも思えたり それ以前に昨日の走り過ぎた疲れで歩けなさそうな感じではあります 今日の歩数2221歩、歩行距離1555メートル、脂…

秋のいい日にサイクリングへ行ってきました。 ただナビ頼りで走っていたら方角を間違えて変なところに ちゃんと方位も確認して走ればよかった 今日の歩数21300歩、歩行距離14910メートル、脂肪燃焼量145.9グラム

言わない後悔よりも言う後悔ということでもっちゃけました しばらくは会話できなさそう今日の歩数5583歩、歩行距離3908メートル、脂肪燃焼量46.1グラム

朝晩が少しずつ寒く感じるようになりました。 寒い日は空気も澄んでいる感じだと思ってたものの 流星群は特に見られませんでした。今日の歩数7368歩、歩行距離5158メートル、脂肪燃焼量62.6グラム

自分の納得がいかない展開になると不意にイライラするのは何でだろう でもそのことを口にしてしまうと亀裂が生じそうで怖いと でも言わなきゃストレスたまるしでも言うと後悔するだろうし そんなモヤモヤした1日でした。今日の歩数1910歩、歩行距離1337メー…

ランチでは焼肉食べてたりしてたものの 家で食べるのは何だかとっても久しぶりな感じでした。 なにせ父親が焼肉とか味の濃いものは避けがちになったので さっぱり系のメニューばかりだったんだよなぁ今日の歩数7435歩、歩行距離5205メートル、脂肪燃焼量60.8…

ここのところずっと米虫駆除したり焼いたりしてたからか くしゃみが止まらなくなってしまいました。 ベランダでやってたから花粉吸い込んでた可能性もあるけども しばらくはお米も見たく無いような気分今日の歩数6960歩、歩行距離4872メートル、脂肪燃焼量51…

探してる品がそこにしか売ってないということでまたもや走ってきました。 よくよく考えれば送料多少かかっても取り寄せた方が早いし手間もかからないのに どうしてそんな面倒なことをしてしまうのか 今日の歩数6023歩、歩行距離4216メートル、脂肪燃焼量48.3…

雨なのであまり動かずにいました。 お昼も近所の弁当屋で済ませてあとは家でゴロゴロと 体もちょっとだるかったしたまにはいいかなと 今日の歩数4265歩、歩行距離2986メートル、脂肪燃焼量37.9グラム

今度は桜区の方まで走って行ったら結構な距離になりました。 ただ走ってもその分目いっぱい食べちゃうから結局運動になってないのよね今日の歩数11418歩、歩行距離7993メートル、脂肪燃焼量75.8グラム

ちょっと遠くのスーパーまで行ってみると 近場よりも安い品がちらほらと でも大量に買ってしまったら自転車なので家に着くまでが大変でした。 今日の歩数7497歩、歩行距離5248メートル、脂肪燃焼量61.2グラム

幾ら那須に行きたいからといって朝仕事が終わってからの移動は疲れました。 紅葉シーズンだからか高速も通行量が多いし、普段高速走らないドライバーだから速度が安定しなくて至極走りづらいと。 帰りにお好み焼きたい焼きを買いたかったけど行列でこれも断…

仕事した時間よりも自転車で動き回ってた時間の方が運動量多い気がします 連休明けは暇なことが多くて椅子に座ってぼーっとしてることが多いから 空いてる時間踏み台昇降なり運動したほうがいいんだろうなぁとは常に思うけど動けない今日の歩数8545歩、歩行…

雨降りがひどく朝から暇な1日でした。 昨日ちょっと食べ過ぎた事もあって胃が重たいというかだるいというか そんな感じであったので暇だったのが逆に助かりました。 今日の歩数2452歩、歩行距離1716メートル、脂肪燃焼量24.7グラム

結婚記念日と言う名目でお弁当屋のオードブルと唐揚げセットを購入しました もっといいものをとも思ったんだけども夕方から忙しくなってしまって買う暇もなく、 電話してみたらこれからでもOKとの事だったので ただ2つは多すぎたと後悔、一つでも十分たりる…

もらったクーポンが期限切れそうだったのでお店を予約したものの 時間もあるし運動がてら自転車で遠出してました。 ただまだ暑さもあって水分補給が欠かせなかったー 今日の歩数18183歩、歩行距離12728メートル、脂肪燃焼量123.8グラム

そんな中ですが、通行券欲しさにあちこち走り回ってました。 花粉も飛んでるのか家に帰ってきた後は鼻水がすごいことに… マスクくらいつけていくべきだった… 今日の歩数9754歩、歩行距離6828メートル、脂肪燃焼量67.6グラム

昨日交換してきたクラムチャウダーやタブレットを食べては食べすぎかと後悔する日々です ポイントがやたらと余ってるので交換してもあればあったで食べてしまうので カロリーとか塩分過多になってそうな今日の歩数4753歩、歩行距離3327メートル、脂肪燃焼量4…

病院に入ろうとする車で右折レーンが詰まり、 そこからさらに伸びるので直進車が進めなくなる、なんてパターンでした。 自分は時々通るだけだからいいけど、通勤とかで通り抜ける人は大変だろうなぁ今日の歩数10717歩、歩行距離7502メートル、脂肪燃焼量78.7…

昼間は暇を持て余してるからかお腹がやたらとすくし、 夜は飛び込み客でストレスも溜まるばかり もっと早く来てくれてもいいのになぁ今日の歩数5760歩、歩行距離4032メートル、脂肪燃焼量50.1グラム

荷物を大急ぎで送るために夕方配達所へ行くと人でいっぱいでした。 時間が無いのにと思っているのに考えることは皆一緒なんだなぁと今日の歩数5193歩、歩行距離3635メートル、脂肪燃焼量42.9グラム

昨日ちょっと飲みすぎたせいか今日は調子が悪いです 年取って代謝が悪くなってるのかなぁ… それか別の要因なのかもしれないけども 今日の歩数2282歩、歩行距離1597メートル、脂肪燃焼量24.3グラム

お疲れ会をやるということで誘われたわけですが、 去年の出来事が未だに忘れられなくて二の足を踏んでしまいます 集団に囲まれての勧誘がどうにも怖かったわけですが 今回はそんなことは特になくてよかった今日の歩数15269歩、歩行距離10688メートル、脂肪燃…