8/31で野菜の日とも読めなくもないなと思いました。 今日は夏休み最後だし出掛けようと思っていたのですが、 配達に時間が掛かってしまったり準備が全然できていなかったりで結局行くのを断念しました。 前回も何だか似た様な感じで行けなかった様な… 今日の…

破けて来た自転車のサドルも変えたいし、カゴも少し大きめのにしたい。 鞄も今のは無駄に大きいしだいぶ解れも出て来たので小さめのでも買いたい。 服も今のままじゃバリエーションに乏しいし、秋冬用のズボンは蒸し暑いので変えたいと。 MacminiのHD容量も…

前回よりも長い時間座ってやっていたからか足が筋肉痛で自転車が上手く漕げません 1時間で配達終わらせるつもりだったのに、結局倍近く掛かって色々後が詰まってしまいました。今日の歩数7740歩、歩行距離5418メートル、脂肪燃焼量66.8グラム

長かった草むしりも何とか終わりました…駐車スペースだけ。 あとは畑か家の裏とか色々有るのですが、しゃがんでずっと草むしりしていたからか、 足腰が結構痛くて辛い… 今日の歩数2863歩、歩行距離2004メートル、脂肪燃焼量33.8グラム

献血してから割と日が経つのになかなかフラフラちゃんが取れないです 久々の献血だから血の製造が捗らないのだろうか… それと今日も那須へお出掛けです。 草むしりを早く終わらせねば 今日の歩数9455歩、歩行距離6619メートル、脂肪燃焼量71.8グラム

朝夕はそのままで、お昼を糖質の低いものにしてみました 今日はチーズチキンカツだけです。 糖質制限食だと三食だけど、いきなりは無理そうなのでとりあえずは一食ずつで… 今日の歩数5673歩、歩行距離3971メートル、脂肪燃焼量38.8グラム

献血の結果が来て、大方の数値は基準値内だったのですが、 グリコアルブミン？だけが高かったです 献血した日から二週間前までの血糖値が高かったことを現しているわけですが、 あの頃は食パン一斤にジャム塗っていたっけ 今日の歩数6195歩、歩行距離4337メ…

自転車じゃなく、車でリサイクルショップ巡りです。 暑い毎日を何とかしたくて大型扇風機でもと思ったのですが、 結局見当たらない、渋滞にハマって時間掛かるで無駄足でした。 暇な時間は潰せたけど…今日の歩数7980歩、歩行距離5586メートル、脂肪燃焼量67.…

相変わらず木曜日は翌日何をしようか考えている事が多いです。 でも足が痛いのであまり遠出はしないかも。 でも気分的には出掛けたいんだよなぁ…今日の歩数7333歩、歩行距離5133メートル、脂肪燃焼量67.2グラム

長時間座り込んで草むしりしていたからか、足が痛いです。 でもってそう言う日に限って仕事が忙しくなるのは相変わらずみたいで、結構な疲労感です。 ショック療法じゃないけど、いつもより少し多めにウォーキングしてみました。今日の歩数2584歩、歩行距離5…

今日は一日草むしりをしてました。 草刈りではなく草むしりをする事で根元の土もある程度取り除き、それが除染に繋がればと。 実際草を積んでいた場所で草を退かして計測した所、線量が減っていたので、それなりに効果はあるのかなと。 ただ問題は範囲が広過…

今回は栃木までekで行ってきました。 3AT車とは言え、100km/h巡航するのは割と余裕な気はします。 ただ、事故ったら人生終わりそうなので親には普通車で乗ってもらいたいですが… 仕事が遅れて家を出るのが遅くなってしまったので、着いたのが午後9時、中々辛…

仕事は暇だったんで一日甲子園見てました。 作新は勝ったけど浦学は負けてしまいました。 投手を温存してしまったのが失敗だったんじゃないかなと思いますが… 中々厳しい物ですね。今日の歩数4032歩、歩行距離2822メートル、脂肪燃焼量21.7グラム

案の定体力が落ちたと言うか、直ぐ息が上がる感じです 成分献血ならここまでならなかったんだろうけど、全血液400だし仕方ないかな 仕事もそれほど忙しくないのがせめてもの救い今日の歩数2584歩、歩行距離1809メートル、脂肪燃焼量19.2グラム

さくっと川越行って帰って献血ルームで血を抜いてきました。 血圧とか血の濃さは十分だったのですが、献血後、家まで帰るのがフラフラで大変でした。 アクエリアス余分に貰ってなければ途中で倒れていたかも…今日の歩数23990歩、歩行距離16793メートル、脂肪…

明日はいい天気そうだし、特に用事もないので出掛けてみようかと考えてました。 暇な時間ルートを探索していたのですが、片道で大体70km以上になるみたいなので諦めましたが。 もっと涼しくなるか、体力付けてから挑戦したいです。 今日の歩数10983歩、歩行…

先週の忙しさと裏腹に暇すぎました 1日の来客が2人だったので、家賃光熱費にも充たないと言う これなら連休にして静養してればよかったかもと後悔です。 今日の歩数9811歩、歩行距離6868メートル、脂肪燃焼量70.5グラム

朝は大雨でした。 昼間には上がってしまいましたが、久々の大雨なので少し潤った感じです。 お昼はガストでとったものの、ランチメニューはこの時期にはなく、山田うどんに行けばよかったと後の祭りでした 今日の歩数1942歩、歩行距離1359メートル、脂肪燃焼…

今日仕事が終わったら那須に行くか行かないかで悩みましたが、行かないことにしました。 理由は明日の上り線が混んでいそうだから 天気予報では悪天候なので大丈夫そうですが、予測カレンダーでは混んでるとの事なので。この時期は不慣れなドライバーもいる…

大抵は昼間暇なのに今日に限っては忙がしく。 のど自慢も噂の東京マガジンも全然見られませんでした 家で録画してれば良いのにとは思うのですが、何でしないんだろう 今日の歩数3263歩、歩行距離2284メートル、脂肪燃焼量32.5グラム

お盆のentranceだけあってか忙しいです。 纏まりすぎて猫の手も借りたいくらいですが… これでいて忙しいと暇の両極端気味なので疲れます今日の歩数4888歩、歩行距離3422メートル、脂肪燃焼量33.8グラム

1日ゴロゴロしてました 自転車で遠出も考えましたが、あまり天候も良くなかったので、出掛ける気も起きず。 最近だらけ過ぎな気がする 今日の歩数2973歩、歩行距離2081メートル、脂肪燃焼量34.2グラム

毎回そうなのですが、姉が来る日に限って忙しくなります お客さんを引き寄せる能力でもあるんじゃないかと思うくらい。 置き土産にpowerBook置いていきましたがバックアップはまだ出来ずにいます今日の歩数6126歩、歩行距離4288メートル、脂肪燃焼量62.2グラ…

歯医者の治療もようやく終わりました…と思ったら次回の予約が。 と言っても二ヶ月後の検診ですが。 これ以上出費は嵩まないで欲しい…今日の歩数11160歩、歩行距離7812メートル、脂肪燃焼量80.1グラム

熊谷の人気らしい唐揚げ屋さんは今回も開いてませんでした そして熊谷駅前に初めて行きましたが、ドライミストはそれほど感動しなかったです。 涼しい事は涼しかったですが。 そして献血ルームも有ったのでやろうかとも思ったけど、流石に講習前じゃなぁ…と…

結構引っ張ったりしていたので、腕が痛かったり足が痛かったり。 これも年を取ったからなのだろうか… それとも単に運動不足か。 今日の歩数7834歩、歩行距離5484メートル、脂肪燃焼量61.8グラム

お祭り三日目の今日は失敗しない様お酒は控えめに。 昔は結構神輿担ぎにくる人が多かった気がするのだが、 今日は矢鱈と人が少ないなぁ…と。 少子化の影響なのだろうか 今日の歩数13701歩、歩行距離9591メートル、脂肪燃焼量84.7グラム

まさか自分がお酒に弱いとは思いませんでした。 良く田舎でビール十杯とか飲めてたから強い方なのかなとか思っていたのですが、 今日の水割り3杯、ビール３本ですっかり駄目駄目になりました。 お祭り会場から家に帰るまでが真っ直ぐ歩けないし、 家帰ってか…

今日は家で掃除やらしてました。 午後から祭りに参加する事になっていたので、出掛けて体力を消耗する訳にも行かず。 折角いい天気だったのになぁ…今日の歩数11779歩、歩行距離8245メートル、脂肪燃焼量83.5グラム

仕事ではなく、道路がですが。 どうも京浜東北線と武蔵野線が止まってしまったらしく、その影響で車の交通量が増えて 家の近隣だけじゃなく市内一帯渋滞表示だと真っ赤な状態。 うちは仕事場まで徒歩圏内だから良かった物の、電車やバス、車の人には災難だっ…