雪かきし過ぎた

朝から暇だったので雪かきをしていたのですが、やり過ぎたのか手が痛いです。
そして今日おろし立ての新しい靴も水浸し。
更に言うと夕方から雪が解けて必至に雪かきするまでもなかったかもしれないと…
まあ、良い運動になったと思っておく事にします。

今日の歩数6349歩、歩行距離4444m、脂肪燃焼量49.5g
今月の歩数15.8万歩、歩行距離110.9km、脂肪燃焼量1.3kg
目標は一日7000歩にしてたものの達成率は78％と結構少なかったです
家から職場まで往復しても1000歩位と考えると、それだけ歩き回らなかった訳で。
来月は目標達成出来る様頑張らねば