昨日の筋肉痛+今日更に起きた筋肉痛で足が伸びないです。 日々の運動不足が此処になって響いて来たと言う事なのか…。 歩くだけでも困難なので仕事する状態だと中々痛みで厳しい 早く治れば良いけど…。 食 朝：野菜炒め 夜：焼き魚、餃子、煮物
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