たまに沢山食べたくなる時があります。 それが休みの金曜日に多い訳ですが、今回も昼食だけで1kg以上は食べてました。 炭水化物は取らずに野菜と肉だけにしたので多少はマシにはなるかもしれないですが、 これが後でどう響くかが怖い 今日の歩数7233歩、歩行…