最近パン一斤とかがデフォの昼食になっているので何とかしようと。 一斤だと1000kcalオーバーだし、その大部分が炭水化物なので体にも良くない。 半斤で済ませられれば良いのだけど、食欲が止まらないと言うか何と言うか 今日の歩数4039歩、歩行距離2827メー…