気分転換もかねて暇な時間踏み台昇降してました。 書類の作成ばかりに目をくれてると頭が痛くなってくるし、 この所運動不足も感じる訳で。 先月もそれで目標歩数達する事出来なかったし…今日の歩数11235歩、歩行距離7865メートル、脂肪燃焼量55.9グラム