午前中は養護施設に出張、すると午後は暇なのであちこち走り回ってました。 暑いからか冷たい飲み物がすぐ欲しくなってコンビニ寄っては購入と そんな繰り返しで運動した量が全部無駄になった感じでした。今日の歩数8651歩、歩行距離6056メートル、脂肪燃焼…