減量

昨日から特に何もしてないのに4kg痩せました。
体重は減っても体脂肪率は上がってるんで
体の水分が抜けてるだけなのかなと思ったりよく分かってないです。
食事はちゃんと摂ってるし水分も1L以上は飲んでるんで
単に水分が抜けただけとは考えられないしどうなんだろう。
数日様子見てまだ続くようなら病院行ってみるかな。