2009-01-17 スピードアップ

最近、歩くのをさぼり過ぎていたので、昨日から移動時は早歩きに挑戦してます。
走るよりは楽かと思っていたものの、ふくらはぎ辺りが結構緊張して結構痛い。
でも何だか普段よりも結構心拍数が上がるので良い運動になるのかも知れない。

昼食：カップヌードルライト、玉ねぎサラダ
夕食：鶏肉の照り焼き、煮物
運動：早歩き２０分