疲れが来た反動なのか

やたらと甘いものが欲しくなるし、食欲も旺盛です。
ここ最近は食べてなかったお弁当も買う様になったし、
コーヒーなんかも毎日の様に飲んでしまう始末。
折角痩せる為にウォーキングしているのにこれでは痩せないではないかと。
10000歩歩いても消費カロリーは約500kcal、コーヒーは1Lで約500kcalなので
2時間近く掛けて歩いても全部水泡に帰してしまうと。
それどころかもっと太りそうな気はするけど…
早くもとの生活サイクルに戻さないとリバウンドが凄そうだ
今日の歩数7710歩、歩行距離5.4km、脂肪燃焼量54g