今更

午後になってからもの凄い腰痛と臑の痛み、足首の痛みがしてます。
火曜日に耕耘機でずっとやってたのが問題だったのか、
それとも先週ベランダでエアコンの室外機の上から転倒したのが問題だったのか、
他に要因があるのかは分からないですが、
とにかく痛くてろくに歩いてもいられない。

今日の歩数5000歩、歩行距離3.5km、脂肪燃焼量34g