運動不足が顕著に

本来なら21万歩は歩かなきゃ目標に達しないのに
其の7割にも満たない状態になってしまいました
暑さでだれているのもあるし、面倒くさくなってきてるのもあるんだろうけど…

今日の歩数5182歩、歩行距離3627メートル、脂肪燃焼量44.0グラム
今月の歩数15.7万歩、歩行距離110km、脂肪燃焼量1.48kg