朝食：ご飯(茶碗半分)、おでん(はんぺん、さつま揚げ、ちくわ、こんにゃく、だいこん)、焼鮭、味噌汁 昼食：15種の彩りバランスサラダ、鶏五目おにぎり、とろみ醤油ワンタン春雨 夕食：ご飯、おでん(朝同様)、豆腐鍋、焼き魚 運動：ウォーキング(20分)、ウォ…

薬が増えました。 今まで苦かった葛根湯に加え、 今度は防風通聖散という、いわゆるメタボ対策の漢方薬が増え、 こっちはとてつもなく不味いです。 どっちも食前なのがせめてもの救いか…