朝食：カレーライス(残り)、目玉焼き、ブロッコリー、ウィンナー 昼食：担々麺、野菜サラダ(胡麻ドレッシング) 夕食：すき焼き(玉子抜き)、ご飯半分運動：ウォーキング(朝15分、夜90分)

昼食をスーパーで調達するのも面倒になって来ました。 カロリーと炭水化物量を考えるとお弁当は駄目、 そんな感じでサラダ＋何かでいつも考えてしまいます。 作れば良いんだけど、そんな時間があるなら少しでも歩きたい。 暫くは総菜コーナーとにらめっこに…