2008-12-13 しょくじとか。 朝食:カレーライス(残り)、目玉焼き、ブロッコリー、ウィンナー 昼食:担々麺、野菜サラダ(胡麻ドレッシング) 夕食:すき焼き(玉子抜き)、ご飯半分運動:ウォーキング(朝15分、夜90分)