糖質はなるべく摂らないように…としていたのに、 ついに我慢出来なくなって、板チョコとコーヒーを買ってしまいました。 糖質は合計で35gと、おにぎり一個分も… たまにはストレス発散と言う事で、諦めるしかないか。 食事 朝食：目玉焼き 昼食：玉ねぎサラダ…