やはり食事のマンネリ化は避けられなく、 段々普通の弁当や糖質食を取るようになってしまいました。 更に花粉の影響で運動もしなくなって体重も若干リバウンド。 維持していく事は大変です。 食 昼:鶏カツ 夜:餅、炊き込みご飯、鍋物
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