今まであった腰の痛みも引いたし、少し前にあった倦怠感もだいぶ落ち着いて来た気がします 少し前から始めたスロートレーニングが効果があったのかもしれないし、 マンナンヒカリを始めとした低糖質の食生活が効果があったのかもしれない。 体重も78kg台で落…