最近冷たいものをよく飲む様になりました。 ブラックコーヒーとかお茶ならまだ良かったんですが、 コーヒーー牛乳とか甘いものばかり飲んでいたので、 どうも高血糖気味で調子が悪い感じです。 自制しなきゃと思ってたのに気が緩んでしまった…今日の歩数1204…