だいぶ暑くなったので
最近冷たいものをよく飲む様になりました。
ブラックコーヒーとかお茶ならまだ良かったんですが、
コーヒーー牛乳とか甘いものばかり飲んでいたので、
どうも高血糖気味で調子が悪い感じです。
自制しなきゃと思ってたのに気が緩んでしまった…
今日の歩数12041歩、歩行距離8429メートル、脂肪燃焼量80.5グラム
最近冷たいものをよく飲む様になりました。
ブラックコーヒーとかお茶ならまだ良かったんですが、
コーヒーー牛乳とか甘いものばかり飲んでいたので、
どうも高血糖気味で調子が悪い感じです。
自制しなきゃと思ってたのに気が緩んでしまった…
今日の歩数12041歩、歩行距離8429メートル、脂肪燃焼量80.5グラム