2008-12-07 今日の食事とか 朝食:小豆ご飯(茶碗半分)、にら卵とじ、みそ汁 昼食:鶏ササミと野菜サラダ、サラダ巻き寿司 夕食:ブリ大根、筑前煮、ご飯、コーヒー(佐藤抜き) 運動:ウォーキング(10分)