案の定と言うべきか

歩き過ぎの反動で足が痛い。
それだけならまだ仕事にも差し支えは無かったとは思うのだが、
一人目の洗髪した時に無理な姿勢をしたのか腰が痛い。
曲げたり伸ばしたりする度に激痛が走るので、
そう言った所で矢鱈とストレスを抱えてしまう。
何よりも痛いのは筋肉痛でいつものウォーキングが出来ない事か。

今日の歩数は3000歩