やはり運動不足は否めない

もっと運動した方が良いのは分かっているものの、どうにもやる気が起きないです
ウォーキングは一応やってるものの、花粉が激しくなれば出来なくなるだろうし、
現状で体重が減ってないのを考えると運動止めたら一気に太るんじゃないかなと。
今現在間食はしてないものの、コーヒーの飲み過ぎが痩せない原因なのかもしれない

今日の歩数4118歩、歩行距離2883m、脂肪燃焼量20.7g
体重75.0kg、体脂肪率25.9%(午後7時測定)