ダイエットに運動は不可欠。

と言う訳で犬と一緒に2時間近く歩いてました。
結構な距離歩いたなと思ったのに歩数計を見てみれば距離にはなっておらず。
歩行スピードが速くなかったから脂肪もそんなに燃焼しなかった様です。
なので帰宅後は一人でホームセンターまで往復を。
今日の歩数16136歩、歩行距離11295メートル、脂肪燃焼量88.5グラム