お変わりなく

今の体重が72.6kgでした
体脂肪率は22.6と23％割ったわけですが、今の年齢だと軽肥満だそうで
帰省日は決まっててあと２週間弱で60kg台って到底無理そうだ…
達成する為にはウォーキングだけじゃなくて他にももっと筋トレしないと

今日の歩数9438歩、歩行距離6607メートル、脂肪燃焼量65.9グラム