2016-01-16 さすがに歩きすぎた 3時間弱も歩き続けていたいので足が棒のようです 棒というよりは締め付ける痛みが続く感じでちょっとおかしい 運動不足で痛みでも生じてるのかも 今日の歩数4691歩、歩行距離2814メートル、脂肪燃焼量44グラム