2008-12-18 食べ過ぎだった。

別に食事制限をする必要は無いって事だったので、
久々にお弁当を食べてみたのですが、
どうもお腹が一杯になって、ちょっと苦しい感じが。
今までだとお弁当一個にその他一品、とかでも物足りない感じだったのに、
食べ過ぎた感じが出るって事は少しは胃が小さくなったと言う事なのだろうか。

朝食：ご飯(少し)、みそ汁、野菜炒め
昼食：ハンバーグ弁当
間食：シュークリーム、ココア
夕食：おでん、ご飯
運動：ウォーキング(120分)