2008-12-20 あと少しで

昨日1kg太ったといった翌日、朝測ってみると1.5kg痩せていました。
夕食以降何か食べたわけでもなく、排泄したわけでもないのに、
ここまで減ったのは何かあったのだろうか？
まさか、汗だけで1.5kg減ったのかな…
　
昼食にはモスバーガーにてカロリーの低そうなチキンバーガーをチョイス。
ソースってカロリー高いのかと思ってソース抜きにしてもらった物の、
実際にはどの位あるのやら…30kcalくらいかな？

食事と運動

朝食：カレー(残り)、肉野菜炒め
昼食：鳥ササミサラダ、チキンバーガー(オーロラソース抜き)(モス)
夕食：ご飯半分、焼きカレイ、野菜炒め、イカと大根の煮付け
運動：ウォーキング90分、腹筋30回