朝食：小豆ご飯(茶碗半分)、にら卵とじ、みそ汁 昼食：鶏ササミと野菜サラダ、サラダ巻き寿司 夕食：ブリ大根、筑前煮、ご飯、コーヒー(佐藤抜き) 運動：ウォーキング(10分)

間食をさっぱり止めたからか、食間の空腹感が凄いです。 それと共に、どうにも意識を失いそうになるのはエネルギー不足なのだろうか。 やはり栄養指導も受けてないうちからカロリー制限は控えた方が良いのかも。

朝食：ご飯(茶碗半分)、おでん(はんぺん、さつま揚げ、ちくわ、こんにゃく、だいこん)、焼鮭、味噌汁 昼食：15種の彩りバランスサラダ、鶏五目おにぎり、とろみ醤油ワンタン春雨 夕食：ご飯、おでん(朝同様)、豆腐鍋、焼き魚 運動：ウォーキング(20分)、ウォ…

薬が増えました。 今まで苦かった葛根湯に加え、 今度は防風通聖散という、いわゆるメタボ対策の漢方薬が増え、 こっちはとてつもなく不味いです。 どっちも食前なのがせめてもの救いか…

朝食：ご飯一杯、野菜炒め、味噌汁、コーヒー 昼食：わかめラーメン、チキンカツサンド、コーヒー牛乳 夕食：ご飯(茶碗2/3)、おでん(はんぺん、ちくわ、つみれ、玉子) 運動：ウォーキング50分(4.8km)

血は争えないと言うか、不摂生だったと言うか… 血液検査の結果、糖尿病に入る直前まで来ていると言われました。 肝臓も悪く、血圧も高い、血中脂肪も多いしあと何かも多いとか。 このまま行くと親の跡を継いで、糖尿病になるぞと宣告されました。 日頃の食生…

どうもまだ疲れやすい感じで仕事に集中できません。 それに、何故か甘いものが無性に欲しくなります。 まだまだ風邪が治ってないのかな…

だいぶぼろぼろになった靴も新調です。 とは言ってもメーカーも種類も一緒で、 違うのは色位ですが… 種類が少ないのはどうにもしょうがない…

とりあえず、押し入れの中にある箱とかを処分する事に。 もしかしたら修理する時使うかと思っていたりして たたまないでそのまま補完していたので割と幅を取ってる状態のが 結構ゴロゴロと転がってました。 DVDプレーヤー、スキャナ、プリンター等の箱や、 …

先月は割と暇な事が多かった月曜日ですが、 師走に入ったからなのか、今日は割と客入りが多かったです。 それに寒くなったからなのか、風邪引きさんも多かったです。 あっちでコンコン、こっちでコンコンと咳が多く聞こえ、 そしてその影響を受けたのか、私…

たまに行くスーパーに美容院と千円カットの店が並んでいるのですが、 そこの美容院が千円カットの店に対抗しようとしたのか、 大人のカットで1400円とかのサービスをやってしまってました。 確かに安ければ人が入るかも知れないですが、 安くするって事で売…

携帯電話の通信速度が以前より約2割程早くなった気がします。 今までは家の中だと1500kbps前後だったものの、 今週久々に計測してみると、1700〜1900kbpsと何だか頑張ってるようで。でもこの通信環境を活かせるものが無いのがちょっと残念ですが…

葛根湯を飲んでいるお陰なのか、手袋を常時着用するようになったからか、 店が暇で洗髪作業が少なかったか、どれが関係しているかは分からないですが、 手荒れがだいぶマシになって来ました。 これなら来週辺りには献血行けるかも…と思っていたものの、 薬飲…

昨日はだるい感じもあって早めに寝たつもりなのに、 起きたら朝の８時を過ぎていました。 夏場だったら7時には起きているのに、 すっかり起きられなくなってしまった…

体がだるいです。 休みくらいゆっくりしたいものだけど、 どうも疲れた感じが体に付きまとって休んでいると いった気分じゃないです。 昨日、夜中まで遊んでいたからか…。

ガソリンの値段が、近所でもレギュラー116円と結構な安さになっていました。 これからの季節、車での移動が多くなる事もあり、この安さは助かります。 …とは言え、今度はワイパーやバッテリー等、交換するものが結構あるので、 結局車代は高くなりそう…

雨の日に加え、夜間となると道路のセンターラインや、標識がよく見えないです。 おまけにワイパーも拭きムラとビビリが結構するようになっていたり、 ウォッシャー液も何か詰まったのか全然出なくなってしまってました。 水大半とウォッシャー液なんて節約を…

お客さんから勤労感謝の日と言う事で休んでもらおうと思ってもらってるのか、 客足がそんなに多く無い一日でした。 近所でサッカーの試合と市民マラソン大会があったからかも知れないですが。そんな暇な状況もあってか、店の模様替えをする事になりました。 …

忙しさも相成って、結局ストレス解消なんて言ってられない状況な気がします。 さらに周りの一挙手一投足まで気に障るようになって来て、 頭痛が酷くなってくる事も。何日か休み貰って旅行にでも行った方が良いのかも知れない…

頭がまた痛いです。 流石に放置する訳にも行かないと思い、 気の変わらないうちにさっさと病院へ行く事に。 所が病院は結構な混み具合で、１時間程待つ羽目に。 んで、呼ばれてからは身体状態を聞かれ、ゴーグルみたいなのを付けたり、 目に光を当てて診たり…

P01Aや、F01Aがいつの間にか発売されていました。 何となく気にはなってはいたものの、 流石に購入１年も経たずに買うのは予算的に無理なので、 今回は傍観するのみですが… 通信速度見ると、2500kbps超えてたりとちょっと気持ちが傾きそうな…

FOMA乾電池アダプタがついに断線してしまいました。 前回切れたときはTVのアンテナ線を切って付けて何とかなったものの、 今回ばかりは別の所も切れているらしく、対処が面倒そうです。購入してから結構経つので、そろそろ買い替えても良いかも知れないです。

ウォッシャー液を冬用に変えようとボンネットを開けた所、 白い粉がバッテリー辺りで吹いていました。 先週見たときは何の問題も無かったのに一体何があったのやら。 自分では今まで見た事も無かったので、親に聞いた所、 バッテリー液でもある硫酸が何らか…

今日から某お弁当屋で50円引きがやってたので、 買ってくる事にしたのですが… 普段と勝手の違う食べ物だけに、選ぶのに5分も掛かった上に、 自分の分は結局近所のコンビニでと言う事になってしまいました。

店のポイントカードとして作成している紙が無くなってしまいました。 普段ならオフィス用品店においてあるものの、 今日に限って在庫が全くないと言う状況に。 もう一つの汎用タイプのはあるものの、それだと耐水性に乏しいので、 出来れば使いたく無かった…

ちょっと前までは食欲がでなく、そんなに食べなかったのに、 ここ数日になって急に食欲がわいて来ました。 おにぎり一個でも足りていた食事もお弁当一個では物足りなく、 少しおかずを付け足して買ったり、 仕事帰りにジャンクフードとかを買ったりと。 この…

部屋の掃除に続いて、職場も掃除していたのですが、 今では全く使っていない冷蔵庫の処分が中々厄介です。 手軽に持っていける外階段が撤去されて、 狭い内階段を使わないといけないし、 あんなに重たいものを果たして運べるかと言うのも気になります。だか…

施術した事を全く覚えてない人がクレームに来ると中々厄介です。何を言っても「やってない」、の一点張り。でもお金を払った事は覚えているらしく、お金払ったのにやってもらえなかったと延々と言われました。

年末大掃除の前にと部屋の片付けとiMacの掃除をしておきました。 部屋は主に押し入れの必要にしてないもののの処分を中心に。 去年も掃除したからそんなには出ないだろうと思っていたものの、 意外にもゴミ袋2つ分も出たのでびっくり。 押し入れの掃除が終わ…

ランド編、割とあっさり終わった気がします。 ２週目である事と同時に主人公の強さが半端じゃなかったので、 敵陣に突っ込んでも全然余裕で耐えてくれるのでSRポイント取得にも 多いに貢献してくれました。 ただ、無双し過ぎた為か、ずっとランキング１位で…